For booking klik her – eller læs mere nedenfor.
“Sjæl & Sind i kinesisk medicin” er titlen på dette års fordybelsesuge i yin yoga.
Som titlen antyder, handler ugen om, hvordan traditionel kinesisk medicin (TCM) ser på det, vi i vesten kalder “psyken”. Du kender måske allerede yin yoga som en form for yoga, hvor programmerne ofte laves, så de følger kroppens meridianbaner. Du har måske også hørt, disse baner har forskellige “attributter” tilknyttet – fx. en bestemt følelse, hvis der er ubalance.
I dette års fordybelsesuge går vi skridtet videre og fordyber os i de forskellige “sjæls-” eller “sindsaspekter”, som er tilknyttet nogle af disse baner.
Hvis du kender yin yoga i forvejen, ved du, der ikke er så mange forskellige øvelser at vælge imellem. Så vores praksis bliver med kendte øvelser. Men guidningen til dagens programmer får et meget mentalt fokus.
Ud over selve yin yoga-strækkene, krydrer vi i løbet af ugen de daglige praksisser med mfr/boldmassage, hvor det passer ind. Endvidere skal vi arbejde lidt med akupressur, som du får lov at lave på dig selv.
Hver morgen starter med en kort praksis efterfulgt af dagens teori, så en lille pause og så den lange praksis, som vil vare mellem 1,5 og 2 timer.
Overordnet program:
Mandag d. 3. juli : introduktion til ugen og hvordan sjæls- og sindsaspekterne forståes i traditionel kinesisk medicin.
Tirsdag d. 4. juli: fokus på Lungerne og det fysiske sjælsaspekt, Po.
Onsdag d. 5. juli: fokus på den uforgængelig del af sjælen, som ifølge TCM sidder i Leveren og kaldes “Hun”.
Fredag d. 6. juli: fokus Milten og Nyrerne de to sindsaspekter for viljen og intellektet, Yi og Zhi
Lørdag d. 7. juli: fokus på Hjertet og “Shen” / det overordnede sindsaspekt, og hvordan det hele går op i en højere enhed.
Vi mødes alle fem dage kl. 09:00-12:00 – bemærk torsdag er hviledag
Pris og “det med småt”
Fordybelsesugen består af 15 timers undervisning
Pris: kr. 1475.
Max 14 deltagere.
Kurset gennemføres ved min. otte deltagere og aflyses en uge før, hvis der ikke er deltagere nok.
Der er en lille pause hver dag, hvor kaffe/the og snacks er inkl. i prisen
På kursets sidste dag plejer vi at gå ud og spise frokost sammen. Da jeg ikke er så kendt i Højby, hvor vores lokale ligger, finder jeg lige ud af, hvor vi kan spise frokost i løbet af foråret.
Du kan vælge at sætte dine kortoplysninger ind ved tilmelding. Beløbet trækkes først på kursets første dag. Ellers må du gerne betale med mobile pay eller kontant, når vi mødes på kursets første dag.
Hvor foregår det?
Vi har god og hyggelig plads hos Gotved Energi, Nr. Lyndelses Vej 4h, 5260 Odense S.
Du kan parkere gratis og uden tidsbegrænsing 300 meter derfra ved parkeringspladsen “Musikrummet”
Eller du kan stå af på den meget lille Højby Station, som ligger 500 meter væk. Se køreplan her.
Vi er de eneste i lokalet i denne uge, så har du udstyr med hjemmefra, kan du lade det overnatte. Du må selvfølgelig gerne medbringe dit eget, men ellers har vi alt på stedet.