Den tidlige: søndag d. 31. december, kl. 09:30-11:30
Den sene: søndag d. 31. december, kl. 12:30-14:30
Traditionen tro afholder jeg igen i år “Yin Yoga Nytårskur”.
Det er et all-round program, hvor du sammen med de afstressende stillinger bliver guidet gennem en afsked med det år, der er gået. En mulighed for at reflektere over de gode ting, som skal blive hos dig samt give slip i det, som ikke behøver følge dig ind i det nye år.
Du får en mental forberedelse på det år, som venter dig. Ikke nogen fancy nytårsforsæt, men et kig ind i, hvad du regner med, det nye år skal bringe.
Og så slutter vi selvfølgelig af med at vende tilbage til nuet, så du kan gå fra klassen med en balanceret ro i kroppen, og klar til din Nytårsaften.
Den to timers klasse koster kr. 250, og det er inkl. et glas asti eller non-alkohol og lidt sødt efter klassen.
Hvis du ikke kender til yin yoga, kan jeg varmt anbefale dig at sætte dig ind i yin yogaens grundprincipper for du bedre for noget ud af timen. Det kan du læse mere om her. Jeg har ikke selv nogen klasser på youtube, men hvis du er klar på en let forståelig og meget behagelig instruktion på engelsk, kan jeg anbefale “Yin Yoga Garage”, som lagde rigtig gode og gratis klasser op under tvangslukningerne. Du kan se hans kanal her.